... Zeit zum Toben und „Wildsein“, zum Ausprobieren und Erforschen – sie wollen Spannendes erleben und Neues entdecken!

... Zeit zum Träumen, Herumtrödeln und Verschnaufen – wenn der Kopf „voll ist“ oder die Beine müde werden, ist (zumindest für einen kleinen Moment) Entspannung angesagt!

Haben Ihre Kinder über den Tag die Möglichkeit, dem natürlichen Wechsel von Anspannung und Entspannung zu folgen, sind schon einmal zwei wichtige Grundbedürfnisse erfüllt. Sie sind ausgeglichener, zufriedener und haben Lust, Neues zu lernen und kreativ zu werden.

Doch leider ist der Alltag vieler Kinder heute geprägt von Terminen und Zeitdruck, von hohen Anforderungen und Erwartungen, denen sie gerecht werden möchten oder sogar müssen. Zeit für Entspannung ist oftmals knapp oder überhaupt nicht vorhanden.

Die Kinder haben nicht die Möglichkeit ihrem natürlichen Bedürfnis nach Ruhepausen und Erholung zu folgen und verlernen es schließlich, auf dieses wichtige Gefühl zu achten.

 … wird den Kindern ein Wechsel aus (An-) Spannendem und Entspannendem angeboten:

Bei Bewegungsspielen und Übungen aus dem Bereich des Kinderyoga können sie sich austoben und bewegen. Daran anschließend sorgen ausgewählte Ruheübungen und kleine „Fantasiereisen“ für Erholung und Entspannung. Angepasst an das Alter der Kinder, werden Elemente des Autogenen Trainings und der Progressiven  Muskelentspannung in die Entspannungsgeschichten eingebettet.

Im Trainingsverlauf werden die Kinder dazu ermutigt, ihre Gefühle beim Wechsel von Anspannung und Entspannung wahrzunehmen und kleine Übungen auch im Alltag auszuprobieren.

Da die Kinder dafür im Alltag vor allem Zeit und Raum sowie manchmal kleine Hilfestellungen durch uns Erwachsene brauchen, sind beim Entspannungstraining für Kinder auch die Eltern gefragt:

In einem Elternabend werden wichtige Informationen rund um das Thema „Kinderentspannung“ weitergegeben. In einer Eltern-Kind-Stunde am Ende des Kurses dürfen die Eltern einige Übungen miterleben und gemeinsam mit ihrem Kind ausprobieren.

Entspannungskurse für Kinder sind in Planung; gerne nehme ich Sie in die Interessentenliste auf und informiere Sie, wenn aktuelle Termine verfügbar sind. Senden Sie mir hierzu bitte eine kurze E-Mail mit dem Betreff "Interesse an Kinderentspannung" und einer Angabe zu Alter und Geschlecht Ihres Kindes.